神奇的牛蒡

牛蒡為何物？

牛蒡為菊科草本直根類植物，性溫、味甘、無毒。
別名大力子、東洋參、牛鞭菜等。
牛蒡子和牛蒡根屬於粗纖維植物，肉質根營養豐富，
含膳食纖維、蛋白質、菊糖、維生素、鈣、磷、鐵、硫安素、核黃素、胡羅蔔素、
碳水化合物等十七種人體必需的氨基酸，既可入藥也可食用。
原產我國西元920年左右傳入日本，在日本栽培訓化出多個品種，
20世紀八十年代末由日本引種菜用牛蒡，大部分出口，少量進入國內市場。
牛蒡在我國長期做為藥用，近年來才開始對牛蒡的營養價值，食用價值和藥理進行研究。
在日本牛蒡成為尋常百姓家強身健體，防病治病的保健菜。
它可以與人參相媲美，因此被稱作東洋參。



牛蒡典籍中有大量記載

牛蒡的作用和價值正被人們更深入的認識和發掘。
我國《現代中藥學大辭典》、《中藥大辭典》等國家權威藥典中把牛蒡的藥理作用概括為三個方面：
第一，有促進生長作用；
第二，有抑制腫瘤生長的物質；
第三，有抗菌和抗真菌作用。
牛蒡根的主要功能是疏風散熱、解毒消腫，
用於風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛、便秘、風火上擾之頭暈、耳鳴耳聾、目昏，
外用治頭面風毒赤腫、熱毒牙痛、齒齦腫痛、癰疸惡瘡。
其實，牛蒡根作為一味中藥，古代醫學文獻《本草綱目》、《名醫別錄》、《藥性論》、
《新修本草》、《本草拾遺》、《分類草藥性》、《中國藥膳大寶典》等著作中均有詳細記載。



飲牛蒡茶可降脂減肥

研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，
即將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶于水中，我們很方便就能獲得。
常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來個大掃除，才能減肥成功。
要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力，只有簡單的方法，才能被大家採納堅持下去。
天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯。
牛蒡茶也可做成菜，用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用，
牛蒡具有「通十二經脈」促進血液迴圈的功效，喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。



飲牛蒡茶可潤膚養顏

牛蒡根中富含胡蘿蔔素，其含量是胡蘿蔔的280倍。
胡蘿蔔素是維生素A原，人體缺少維生素A就會引起全身性的皮膚粗糙和乾燥，
所以常飲牛蒡茶有益於皮膚細膩潤滑。
牛蒡中的粗纖維有助於便秘的改善，有助於排除體內毒素，有助於排毒養顏。
牛蒡作為中藥，藥理是疏風散熱，解毒消腫，
按中醫理論皮膚上的瘡和青春痘等症狀均與人體內的毒火大有關，
長期飲用有益皮膚症狀的改善。
市售的高級化妝品中有的就含有牛蒡。



飲牛蒡茶可降血壓

高血壓形成的主要原因是人體內鈉的含量過高。
牛蒡根中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有吸附鈉的作用，
並且能隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低，從而達到降血壓的目的。
牛蒡根中鈣的含量是根莖類蔬菜中最高的，
鈣具有將鈉導入尿液並排出體外的作用，從而達到降低血壓的目的。
牛蒡根中蛋白質的含量也極高，蛋白質可以使血管變的柔韌，
能將鈉從細胞中分離出來，並排出體外，也具有預防慢性高血壓的作用。
牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管擴張、血壓下降。



飲牛蒡茶是糖尿人士食物補充品

糖尿病的發生和發展與膳食纖維的吸收和攝入量密切相關，
高纖維的食物（如牛蒡根）有利於糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動情況，
有助於降低血糖，從中醫角度，牛蒡根也具有消渴（西醫稱為糖尿病）的藥理功能，
所以牛蒡根適合糖尿病患者長期食用，因此被譽為大自然的最佳清血劑。



牛蒡茶對人體有抗衰老作飲用

美國著名的保健專家艾爾施德爾博士在它的《抗衰老聖典》一書中指出，
牛蒡的根部深受全世界人的喜愛，認為它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態的溫和營養藥草，
牛蒡可日食而無任何副作用，且對體內系統的平衡具有復原功效的重要藥草，
藥草師用它作為一種癌症治療劑，同時也視它為療效突出的消化劑及解肝毒劑，
全世界最長壽的民族「日本人」，就是長期食用牛蒡根部。
日本熊本大學醫學部前田博士認為牛蒡的保健功能在於可消除和中和有害人體健康的「活性氧」，
因為活性氧不僅是致癌的因素也是動脈硬化和老化的原因之一。



你想知道牛蒡茶的食療作用有多大嗎

茶可防癌，可清心，可減肥。
但具有排出毒素、補充營養、調節平衡三效合一的視為茶中極品，
當屬風靡日本及東南亞的「牛蒡茶」為什麼在日本十分盛行喝牛蒡茶？
因為它是純天然的，且效果顯著、香味奇特，
且具有與其他茶不同的特點：

一、排出體內毒素
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，它可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集。
膳食纖維能增加分解脂肪酸的速度，避免過剩脂肪讓腹部變粗。
此外牛蒡所含的豐富膳食纖維，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，
而且幫助通便、排泄，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物，
因此對排毒、通便、降脂、減肥十分有效。

二、補充所需營養
牛蒡茶所含豐富的蛋白質、鈣、維生素、其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的280倍。
這些營養成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，
促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。
牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡，調節人體功能，對防癌抗癌有著重要作用。

三、調節人體平衡
中醫認為疾病的發生無非是陰陽失衡所至，氣血循環不暢必然導致陰陽不平衡，
是百病產生的根本原因。
在《本草綱目》有通十二經脈之論，
也就是說連接各臟腑而環繞人體的主要經絡為十二正經和任脈與督脈，
它們是氣血流通全身的道路。
經脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就健康。
單純的排毒或排泄會更加損害正氣，單純的補益會使氣機雍滯。
既要排出體內毒素，又要補益五臟的正氣，排補兼顧深合中醫「一消，必有一補」理論。
牛蒡茶它一面排除毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，
使您的身體恢復自然平衡的健康狀態，達到排補調合一的功效，就是牛蒡茶風行的理由。



牛蒡茶飲用方法

熱飲：
茶片8-10片，用開水沖泡三至五分鐘可飲用（可翻泡多次），
也可配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。
建議初飲者以牛蒡茶代水飲用，或每天至少3杯，
長期每天堅持飲用牛蒡茶，功效不可思議。

冷飲：
茶片5-11片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調和後煮沸，
倒入杯中冷卻後直接飲用，也可放入冷箱冰凍，隨時飲用。

皮膚差：是體質“酸鹼性”惹的禍

人的體質有酸鹼之分，護膚也要根據體質區別對待，才能收到最好效果。

　　世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為，人體的pH值在7.35～7.45之間的，是鹼性體質，pH值在7.35以下的，是酸性體質。



　　一般說來，當pH值在7.35～7.4之間的弱鹼性時，人就能保持健康。相反，如果體內長期維持較高的酸性，原來健康的體魄將會逐漸過渡到亞健康狀態。與鹼性體質相比，酸性體質的人皮膚也容易產生更多問題。



　　那麼，如何確定自己是鹼性體質還是酸性體質呢？國際上的常規檢測方法主要從靜脈血、尿液、體內鹼貯備和二氧化碳結合率等四個方面進行測試。



　　如果不通過常規的醫療手段，也可以通過日常身體狀態來進行大致的體質酸鹼性判斷。



鹼性體質的皮膚問題



酸性體質的人通常習慣於大量攝取酸性食物，當酸性食物攝取過多時，體內血液的酸度增高，血液流通的速度減慢，皮膚就會出現暗啞、無光澤，毛孔粗大，粗糙等現象。皮膚的微循環不暢容易導致油脂分泌紊亂，從而產生痘痘、粉刺等現象。在乾燥的換季季節，酸性體質的人還經常容易出現皮膚瘙癢、濕疹和敏感。



酸性肌膚護膚措施



每天醒膚：

對於酸性體質的人來說，皮膚的很多問題都來自於迴圈不暢。因此，要改善皮膚問題，最關鍵是要改變皮膚的微循環，促進皮膚的新陳代謝。每天清晨清潔肌膚時，分部位有重點地進行。先用醒膚水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力較弱的潔面乳按摩洗淨面頰部。拭乾水分後，為皮膚噴上醒膚水，同時輕輕拍打。



營養按摩：

按摩可以起到強化血液迴圈、促進皮膚新陳代謝的作用，但是在皮膚缺乏營養的狀態下按摩，卻容易導致皮膚疲憊乾燥。將營養型按摩霜在手心搓熱，再與皮膚接觸，借助加溫的這個小動作，可以幫助皮膚更好地吸收按摩霜中的營養。



先補水再保濕：

酸性體質的人血液流動的速度較慢，皮膚水分不足，如果再遇到空調房等乾燥的環境，皮膚就更容易缺水，甚至乾燥起皮。單純的保濕對於酸性體質的人來說好像不起什麼作用，當皮膚處於嚴重的缺水狀態時，一定要先補水再保濕。



每天早晚使用補水型潔面產品清潔皮膚；用補水噴霧提升皮膚含水量；用醒膚水平衡水油分泌，同時消炎殺菌;再用保濕乳液增強皮膚抗乾燥能力，最後用防曬隔離乳。為了讓酸性皮膚得到充足的水分補充，每週至少應該使用兩次深層補水面膜。



巧用補水面膜：

酸性體質的人如果長期不注意補水保濕，在乾燥的季節就很容易出現緊急情況：乾燥得非常厲害，瘙癢，甚至起皮，或者塗粉底都抹不開。這時就要對皮膚進行緊急救助了。可以連續3～6天每天使用補水面膜，加強皮膚含水量；潔面後使用調理水，平衡皮膚水油分泌，然後使用保濕凝露。補水面膜偶爾用幾次，可能效果並不明顯，但連續一週使用，效果真的非同凡響，值得一試。



抗氧化、多效隔離：

酸性體質的人，體內本身自由基較多，皮膚容易受外界環境影響，特別需要抗氧化。清爽不油膩雙重隔離配方的抗氧化日霜，能不斷強化皮膚的屏障和自我修復功能，阻止有害的紫外線，超強過濾防護膜能有效地隔離惡劣環境和彩妝的侵害，淨化內層肌膚組織，幫助修復殘餘紫外線造成的皮膚問題，抑制黑色素形成，淡化色斑，為皮膚提供輕盈透氣的呵護。



抗敏防曬同時進行：

酸性體質，如果是中、乾性皮膚，可以選用滋潤度高的防曬露;油性皮膚可以選用防曬乳液或防曬噴霧，避免使用容易乾燥的防曬霜。防曬係數以每1個值防曬20分鐘為例，那麼SPF15的防曬產品可以保持日曬300分鐘內不被曬傷和曬黑。但需要注意的是，容易敏感的酸性體質，無論肌膚性質如何，最好都使用抗敏型的防曬產品，提升皮膚對抗外界刺激的免疫力，防患於未然。



蜂蜜潤體防粗糙：

因為迴圈不暢，所以酸性體質的人手肘、膝蓋等處更容易出現粗糙現象。美國科學家最新研究發現，新鮮蜂蜜中含有錳、鐵、鈣、磷、銅等無機物和維生素，其本身呈弱鹼性，如果直接塗抹在皮膚上，可以中和酸性，使皮膚保持光潔嫩滑。



不輕易嘗試化妝品：

追求時尚和各色彩妝，電視上一有什麼護膚新產品，聽朋友介紹什麼產品不錯，就立馬去買，恨不得把自己的臉當成試驗田。結果皮膚開始出現小紅斑疹，嚴重的還能出現水腫。酸性體質的皮膚最忌諱輕易去嘗試那些沒有用過的化妝品，或是濫用彩妝，帶著彩妝過夜。清透，讓肌膚零負擔，越是乾淨就越有利於酸性體質的皮膚保持健康。



多補充維他命：

缺乏維他命，皮膚容易粗糙枯乾，從而引致皮膚炎症、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以增加酸性皮膚組織的抗敏感能力。







鹼性體質的皮膚問題



　　醫學研究證實：當人體處於弱鹼性，即PH值在7.35～7.38之間時，是比較健康的狀態，但當PH值超過在7.4，就屬於強鹼性體質。強鹼性體質的人，皮膚細胞的更替速度很快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向鹼性時，皮膚抗病能力會下降，細菌易於侵入，容易感染皮膚病。



“防強鹼”護膚措施



選擇弱酸性潔面奶：

強鹼性體質的人，容易出汗。汗液本身所含的鹽分和廢物對皮膚是有害的，過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。所以，對於強鹼皮膚來說，保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。選用弱酸性潔面乳，此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜，以免因摩擦而造成敏感。



每天爽膚：

強鹼性體質的人，代謝速度快，皮膚不僅容易油膩，而且會比酸性體質的人更容易顯得粗糙。清潔後需及時補給吸濕性好的化妝品，使角質層保持充足的水分，增加皮膚的柔軟性，使皮膚更滋潤。爽膚水也稱緊膚水、化妝水，能適時給皮膚以清潔和清爽，並令洗後偏鹼性的皮膚回復其弱酸性，以保護皮膚免受細菌和外界的刺激。但是含酒精的爽膚水，卻會令敏感皮膚發紅，並使皮膚緊繃，每天堅持使用性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，潔面後用食指、中指及無名指指腹輕彈在皮膚表面，可令皮膚保持柔嫩。



T字部位清潔按摩：

在調理油脂平衡的同時，保持皮膚的清爽潤澤對於強鹼性體質的人來說尤為重要。只要不是乾性膚質，就有必要在T字部位進行重點清潔。尤其在毛孔粗大的局部，用深層清潔按摩膏，誘出油脂，再用清水洗乾淨。



適量使用精華液：

精華液提取自各種生物中之精華成分，活性極高，對於修復皮膚療效非常迅速。有水質及油質兩種，可根據個人皮膚及效果分別來選擇。當皮膚出現痘痘或粉刺等問題時，精華素還能幫助皮膚平衡pH值。



日霜也要控油配方：

強鹼性皮膚油脂分泌旺盛，皮膚裏的水分因為被皮脂所覆蓋，又不易蒸發，所以毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩，最後還可能在皮膚上形成凹洞現象。所以需要及時控油，即使是秋冬季節，也要使用控油配方的日霜。同時還要注意鎖水，給皮膚高度保濕，以減少因乾燥而造成的癢痛。



防水型高SPF值防曬：

強鹼性體質的人，皮膚的柔軟度欠佳，容易乾燥粗糙，對陽光中紫外線的輻射也就更為敏感，通常較容易膚色暗沈並被曬出黑斑。皮膚自然分泌物較多，傳統的防曬乳液很難在皮膚上起到持久定力，多會被汗水等溶化。所以，最好選用防水型高SPF值的防曬霜。一般說來，SPF防曬指數在15以上的防曬霜較適合日常辦公環境中使用，而外出遊玩時則至少要使用SPF30以上的防水型防曬霜。

豐胸食物讓你胸部大起來

豐胸食物讓你胸部大起來

吃豐胸食物讓你胸部大起 來哦。乳房大小一方面由 遺傳和體質因素所決定，如種族人種、母親情況、個體胖瘦等；另一方面受食物營養、健美鍛煉、激素分泌、某些疾病等後天因素影響。少女乳房發育與體內激素密 切相關，垂體前葉產生促使乳房激素直接地作用於乳房；卵巢產生雌激素、孕激素，促使乳房長大；生長激素、胰島素等也是乳房發育不可缺少的成分。
食物營養與影響乳房發育的諸多因素都有關係，有的是橫向聯繫，有的是縱向作用。女孩子不能刻意減肥。
首先， 應當多吃一些含熱能較多的食物如畜、禽肉、芝麻、金針菜等高脂食物以及糖類、糕點等，以保證體內有足夠的脂肪。因為發育成熟的乳房，脂肪居多，腺體僅占 1/3，脂肪的多少決定著乳房是否豐滿和富有彈性。當然，也不是說脂肪越多越好，過多地脂肪堆積引起乳房鬆弛和下垂，同樣影響形態美。
其次， 多吃 一些富含維生素E的食物，如捲心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。因為維生素E能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細 胞增加，黃體細胞增大。卵細胞是分泌雌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時可促使乳腺管增長；黃體酮則使乳腺管不斷分支形成乳腺小管，使乳房長大。
第三，多吃 一些富含B族維生素的食物，如動物的肝、腎、蛋黃、瘦肉、鱔魚、魚子、奶類及其製品。因為B族維生素是體內合成雌激素不可缺少的成分。另外，還有一些豐胸 佳品，如酒釀中含有醣化酵孝，是天然激素；大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等種子堅果的衣膜部分就有促性腺發育作用，其中玉米已被營養專家肯定為最佳 豐胸食品；富含膠質的海參、豬爪、蹄筋等，也都是豐胸食品，都可適當多吃一點。
順便再說一句，乳房大小無絕對的標準，即使乳房小一些也不要為此煩惱和憂傷，因為單純的小乳房不會影響將來的婚育。通常，人在懷孕後，由於妊娠和哺乳都能使孕激素分泌量大大增加，那時，胸部隨之會豐滿起來。

維生素C

認識維生素C維生素C也稱抗壞血酸。是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保持牙齦健康所必需的抗生素。維生素C為無色晶體，易 溶于水，不溶于脂肪，在酸性溶液中穩定，而在鹼性溶液中易被氧化。新鮮蔬菜、水果及代謝好的植物組織中維生素C含量高，尤以柑橘類含量最為豐富，其次是獼 猴桃、刺梨、沙棘。葉菜類比根莖類、瓜茄類含量高。動物性食品中僅肝和腎含有少量維生素C。

維生素C的作用維生素C能夠促進胺原蛋白的合成，使傷口迅速癒合。具有預防感染及阻止癌症的發生，增強免疫力，防治壞血病，保護細胞膜，增進人體對鐵吸收的功能，治療貧血。維生素C還可以降低膽固醇，預防高血壓、動脈硬化。提高應激能力。

維生素C還是極有效的抗氧化劑，能夠保護細胞不被自由基破壞，能夠抑制血液中膽固醇被氧化，有效預防心臟病。

缺乏維生素C所致疾病維生素C的缺乏會導致壞血病，表現為傷口癒合不全、牙齦充血、水腫、身體衰弱及皮膚出現小血點等症狀。缺乏維生素C易患感冒、支氣管炎、消化不良、關節炎、貧血等病症。

富含維生素C的食物
水果、漿果、蔬菜中均含有豐富的維生素C。如柑橘、鳳梨、檸檬、芒果、小蘿蔔、綠豆、菠菜。

鳳梨含有維生素A、B、C，以維生素C含量最豐富，多吃可防治壞血病，益於身體健康。

注意事項1、過量服用維生素C會在體內代謝時生成大量草酸，形成腎結石。

2、維生素C屬水溶性維生素，易流失，在加工烹調時須注意。

3、酒、鎮靜劑、興奮劑、口服避孕藥、類固醇等藥物會降低體內維生素C的含量。

4、吸煙會引起維生素C的流失。

5、阿司匹林與維生素C同時服用，會導致潰瘍，可選用酯化維生素C。

6、孕婦不宜大量服用，否則極有可能引起嬰兒出生後由於對維生素C的依賴而致的壞血病。

日本馬油有咩好? 邊度買最平?

以下商鋪有得賣

店鋪
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1/ 叮噹店 - 旺角兆萬中心512店
Tel.6090-5029 http://tingdong.shopping.dollygirl.hk

2/ 東瀛遊旅行社 - 各分店

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馬油無臭味，具有殺菌力，滲透力強，可以以最短的時間滲透，進行殺菌和消毒作用，然後被肌膚細胞轉化成營養而吸收。
效用和作用

1. 尊馬油有皮膚保護作用,對於臉部有美容效果、日曬出現雀斑、皺紋有予防的效果、朝上清洗臉部後、用少量的馬油擦在臉部後約五至六分鐘使皮膚吸收後安可化妝。夜晚也同樣清洗臉部後擦在臉部安可睡眠。

2. 秋季、冬季時防止手、腳部、嘴唇的爆裂、乾燥。

3. 小兒、嬰兒有蚊叮蟲咬、生痱子也可用少量馬油擦在患部可以止癢、止痛的保護效用。

4. 馬油是老人、大人、小兒、嬰兒都可放心使用，正在喂人乳的人，乳頭出現乾燥，紅腫痛等不快的感覺，每日用少量的馬油途在乳頭上，是很好治療，馬油入口是不會有傷害，初生嬰兒入口也可放心使用，馬油對人體無害。有消毒,殺茵作用

Q1: 這個是塗臉的還是身上的？
A1: 都可以 全身都可以使用的 用量也很少
如果是用在臉上,洗完臉用取一點點,直接擦在皮膚上,按20-30秒,等它吸收後再擦上化妝水

Q2 會不會像嬰兒油一樣,不吸收,浮在表面,很油的?
A2: 不會, 這個成分和人的皮膚最接近,所以吸收很好

保管方法: 使用開封後，長期存放在冰箱。

附：馬油的作用：
一、美顏、全身肌膚保養
清水洗臉後即可直接在臉部上妝。同樣的要領，可在洗浴後塗抹全身肌膚。

二、粉刺、青春痘、膿包
可以在擠出膿和血之後塗馬油，以儘早治療傷口，不會留痕跡，膿包也是一樣。

三、毛髮之營養補給、禿頭症
每晚少量按摩護髮，一周後就可看到健康的頭髮效果發生。若直接塗抹在頭皮上，充分按摩便滲入髮質層，毛髮會更濃密光采健康。甚至白髮可以變成黑髮。禿頭者也值得一試，每晚於塗抹後，頭皮將會有發生發癢，但數日會發現長出毛髮。

四 、火傷一嚴重火傷可完全治好
輕度火傷，塗抹馬油後以繃帶包紮，幾天後即可冶好。

五 、痔 (裂痔 、痔核)
出浴後以馬油充分的塗抹，就寢。白天也可適時的塗抹。以此方法短時間治癒的例子很多。*較嚴重的脫肛痔短期間內很難治好，但馬油可防止惡化，且具有良好的消炎效果。

六 、刀傷 、擦傷 、化膿 、抓傷
外 科大手術需要縫合的大傷囗除外，在家庭中可自己治療程度的輕度傷囗，將馬油充份的塗抹，裹上繃帶也不會化膿，可很快治好。 特別要提的是，相當大的傷囗，也不會留下傷痕。手術後的人，私底下使用馬油後疤痕可以完全消除。手術縫合部位或是臉部有傷痕者，尤其對女性而言，有很大的 幫助。

七 、皮膚過敏 、嬰兒濕疹 、汗斑 、蟲呅 、香港腳 、富貴手 、白癬 、凍傷 、雞眼。

八、肩膀酸痛、神經痛、手腳冰冷 馬油塗抹部位血液流動良好，不會像貼藥後會產生藥疹等副作用。以上的病症均可消除。

九、嘴唇、鼻腔、耳朵的爛傷

十、花粉症、鼻炎、蓄膿症，打鼾

十一、感冒（鼻、喉嚨〕

十二、男女陰部發炎

十三、婦女白帶、尿道炎、膀胱炎

十四、大腿內擦傷、手腳起泡

十五、皺紋、黑斑、鮫肌、象皮肌

十六、褥瘡

何謂尊馬油&使用方法

1.何謂馬油?
== 馬油(horse oil)，是採取馬的脂肪所製成的油。源自於中國古代應用於中醫藥方中，在中國的古籍"本草綱目"及"黃帝內經"中就記載馬油(馬脂,馬膏)的作用。 而在日本早年馬油流傳為一般民間的燒燙傷藥，直到西元1952年日本藥師堂公司創始人直江昶先生開始深入研究及製造馬油，其長年製造優良品質的實績，使得"馬油"在西元1985年的秋天成為日本厚生省認可的"皮膚保護的健康油"

2.馬油的成份和特質?
==馬油(horse oil)的特質是由於它的成份，據研究分析，馬脂肪與其他牛、羊、豬等動物脂肪相比有熔點低、碘值高、油酸甘油脂、亞油酸甘油脂、維生素A、維生素E含量高的特點。馬油的高度不飽和脂肪酸含有率高達60% - 65%，最高時可達80%,而其中有15%-20%是亞油酸及亞麻油酸。通常一些深海魚類脂肪含有許多不飽和脂肪酸，但含量仍不及馬油。 馬油(horse oil)含有豐富不飽和脂肪酸，其中的亞油酸及亞麻酸，也稱為維生素F，可供給皮膚營養， 維持皮膚健康， 並可調節皮膚生理機能，幫助維持皮膚自然治癒機能， 促進新陳代謝， 減少肌肉疲勞感。
另外近年來，被發現馬脂中的維生素E含量最高可達99.6/kg。高質量的精製馬脂可廣泛應用於食品、洗滌化妝品、醫藥保健品等行業。
在中國及日本，"馬油"已被確實有很大的保健醫療價值。

3.馬油的效用及理由?
==由於含有豐富的高度不飽和脂肪酸，及維他命E,使得馬油可以滲入極微小的間隙中(強大的滲透性)，使用在人體的皮膚上可將毛孔間隙中的空氣趕出而滲透至皮下組織，在養份被吸收的同時，不但不會阻礙皮膚呼吸，而且能使皮膚健康。 馬油的第一個效能:維持皮膚及毛髮的健康，促進皮膚自癒力。
馬油的第二個效能:補給皮膚養份，促進新陳代謝，減少肌肉疲勞感。

4.馬油可應用於? 由於馬油的特質及其天然且無不良副作用的緣故，所以可以應用在非常多的皮膚問題照顧及保養方面 。 天然的馬油其特殊的藥理作用可應用的範圍廣泛，除了本身可為烹飪料理用(如豬油，花生油，橄欖油．．一般)，事實上，馬油已被應用於食品、洗滌化妝品、醫藥保健品方面；在人的皮膚及頭髮的保養方面，馬油不含防腐劑，無刺激性，其天然成份，即使是小寶寶也適用。

＊下次可以確認一下您手上的馬油是"化妝品"等級，還是"食品"等級喔^o^

＊平日保養只需"少量"塗抹，除非是因割傷、燙傷、蚊蟲咬傷、按摩...才需"大量"塗抹!! (注意：馬油的功效在於保養肌膚，並不能取代藥品使用!!)

＊ 口內炎、花粉症、眼睛癢時，可取少量馬油塗在傷、鼻孔(自然流入喉嚨)以 及眼眶周圍，利用油脂形成保護膜隔絕；聽馬油先生說日本很多歌手在演唱會結束後會飲用馬油保養喉嚨~~(口中無害!! (注意：真的痛到不行一定要跟土豆媽一樣去看醫生，畢竟吞馬油是救急不救窮，所以馬油不是專治喉嚨痛的藥!!)

＊"長期"(至少3個月~半年以上)用馬油石鹼洗頭，頭髮就會亮麗有彈性。(注意：若已是白髮者不能強求也是烏黑亮麗喔^^")

【補充說明】

臉部：

１．取珍珠般大小的尊馬油，利用洗臉後肌膚上的水分殘留之際迅速塗抹在臉上以及頸部(最常被忽略的地方)。

２．臉部的基礎保養，只需使用尊馬油就足夠。完全不需使用其他的化妝水、乳液或是營養霜。

３．若要使用其他產品，請在塗抹尊馬油５～６分鐘後再使用(由於馬油和人體油脂成份最接近，因此吸收效果也最強。要是在完全滲透前抹上含有化學成分的東西，將會加速將防腐劑、化學香料...一併吸收到肌膚裡面去。)

４．早上使用尊馬油潤膚後再上粧、夜晚保養只需使用尊馬油即可。

頭皮‧毛髮：

１．使用尊馬油肥皂洗頭。

由於髮質受損者會感到澀澀的不好推開，請在一臉盆的水中放入8~10ml的尊馬油潤絲精，即可達到保濕和消除乾澀的效果。

另外也可以用8~10ml的白醋取代尊馬油潤絲精，這樣也可以軟化頭髮不乾澀!!兩者都是使用後稍微用水沖淨即可。

２．洗完頭後，和洗臉一樣趁水分殘留之際，用雙手均勻搓揉後塗抹在半乾的頭髮上，再用吹風機吹乾。另外需注意的是：每次請少量取用及塗抹。由於第一下塗抹的部位之份量往往會最多，請由後腦杓往前按摩，以避免過多的尊馬油造成前髮太黏膩。

３．平日出門前、或是重要場合的"勝負之日"，也可取少量的尊馬油(膏狀或液狀皆可)，一點一點薄薄的塗抹喔!!

４．深層護髮時：可在洗髮前塗抹較多量的尊馬油，待２０～３０分鐘充分滲透後洗淨。之後與洗髮程序相同。

※使用尊馬油皂或是尊馬油洗髮精之後，請勿使用一般市售的潤絲精!!因為一樣會加速化學成分的吸收...

※人體的皮膚含真皮層計算，佔全身體重的15%。因此，頭皮的保養千萬馬虎不得...想一想，要是頭皮垮掉，第一個受害的是哪裡?...沒錯，就是額頭...到時候抬頭紋、眼皮下垂~~~等等問題就一一浮現了>"<)

(如需轉載此文請標明網站出處：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8OPuMr6fERo_zJ3MN_Ecq_M2tFPU/article?mid=33)

※ 馬油 先生的冷笑話：長期保養頭部可以讓頭皮健康、頭髮漂亮，可是不能讓腦袋變聰明…

馬油

1.何謂馬油?
== 馬油(horse oil)，是採取馬的脂肪所製成的油。源自於中國古代應用於中醫藥方中，在中國的古籍"本草綱目"及"黃帝內經"中就記載馬油(馬脂,馬膏)的作用。
而在日本早年馬油流傳為一般民間的燒燙傷藥，直到西元1952年日本藥師堂公司創始人直江昶先生開始深入研究及製造馬油，其長年製造優良品質的實績，使得"馬油"在西元1985年的秋天成為日本厚生省認可的"皮膚保護的健康油"
來自日本的"尊馬油"--是日本知名的藥師堂公司採用日本熊本縣高級的國產馬的脂肪，以優異先進的技術所製出的高級天然馬油．


2.馬油的成份和特質?
 ==馬油(horse oil)的特質是由於它的成份，據研究分析，馬脂肪與其他牛、羊、豬等動物脂肪相比有熔點低、碘值高、油酸甘油脂、亞油酸甘油脂、維生素A、維生素E含量高的特點。馬油的高度不飽和脂肪酸含有率高達60% - 65%，最高時可達80%,而其中有15%-20%是亞油酸及亞麻油酸。通常一些深海魚類脂肪含有許多不飽和脂肪酸，但含量仍不及馬油。
馬油(horse oil)含有豐富不飽和脂肪酸，其中的亞油酸及亞麻酸，也稱為維生素F，可供給皮膚營養， 維持皮膚健康， 並可調節皮膚生理機能，幫助維持皮膚自然治癒機能， 促進新陳代謝， 減少肌肉疲勞感。
另外近年來，被發現馬脂中的維生素E含量最高可達99.6/kg。高質量的精製馬脂可廣泛應用於食品、洗滌化妝品、醫藥保健品等行業。
在中國及日本，"馬油"已被確實有很大的保健醫療價值。


3.馬油的效用及理由?
==由於含有豐富的高度不飽和脂肪酸，及維他命E,使得馬油可以滲入極微小的間隙中(強大的滲透性)，使用在人體的皮膚上可將毛孔間隙中的空氣趕出而滲透至皮下組織，在養份被吸收的同時，不但不會阻礙皮膚呼吸，而且能使皮膚健康。
馬油的第一個效能:維持皮膚及毛髮的健康，促進皮膚自癒力。
馬油的第二個效能:補給皮膚養份，促進新陳代謝，減少肌肉疲勞感。


 4.馬油可應用於?
由於馬油的特質及其天然且無不良副作用的緣故，所以可以應用在非常多的皮膚問題照顧及保養方面 在日本，有超過一萬名的使用者報告關於可以發揮馬油效用的例子，請您參考"馬油與梅雲丹的研究網站"(此為日文版)，有詳盡完整的介紹與說明。同時亦可參考２本中文版的馬油相關書籍。
天然的馬油其特殊的藥理作用可應用的範圍廣泛，除了本身可為烹飪料理用(如豬油，花生油，橄欖油．．一般)，事實上，馬油已被應用於食品、洗滌化妝品、醫藥保健品方面；在人的皮膚及頭髮的保養方面，馬油不含防腐劑，無刺激性，其天然成份，即使是小寶寶也適用。

乳木果

乳木果（Shea butter）

來源

非洲生命之樹

非洲西部的熱帶草原上，有一種神聖的樹，它就是Karite樹（Butyrospermum Parkii），是“生命”的意思。它無法被人工種植，只可以是野生。它的高度可達到15至20米，需要大概50年的時間才能完全成熟，而壽命可長達三世紀。

它的果實呈橢圓形，顏色深綠，外型與堅果相似。它們會於龍捲風期間（即六月至九月）成熟，然後自然跌落地上。乳木果核心中的杏仁，蘊含豐富脂肪物質和維他命。

當除去乳木果的殼和果肉後，核心中的杏仁便會被壓碎和加熱，以提取幼滑豐厚的植物油脂。從塞內加爾到尼羅河，這種蘊含特別修復功效的天然保濕成份，已被傳頌數千年。非洲媽媽們的傳統習慣，是用乳木果來防止嬰兒的皮膚過敏。

優點

具滋養和修復功效

乳木果卓越的功效已被現代的科學完全地肯定。Mustela將乳木果所有的優點融合在其皮膚護理產品中。

乳木果蘊含豐富的天然必需脂肪酸、維生素 E 和維生素 F，具強度滋養皮膚功效，有助恢復皮膚彈性。它亦可在惡劣環境下(例如強風和寒冷天氣)，為皮膚提供防衛保護。乳木果的修護、舒緩和軟化功效，即使是最乾燥、最敏感的皮膚，也非常適用。

乳木果油，非洲奇蹟

乳木果油，非洲奇蹟

乳木果油是從一種叫做牛油果或karite樹樹乳木果籽提取物。 這棵樹在二十年的成熟，但其完整的生產不出來，直到它是四十五歲。 而乳木樹可以生產 100％牛油果收穫的堅果即使是已經有兩家百年老店。 在牛油的天然成分是其有效性的原因。

牛油樹脂是目前在一個有機的，未精製的形式和精製而成。 儘管兩者都是純牛油，不同之處在於它們的生產方式。 精緻的牛油沒有天然香料和天然色彩。 另一方面，有機，牛油樹脂不登大雅之堂的形式是在其自然狀態。 研究得出結論認為，牛油樹脂精製而成不如有機，未精製的一種有效。

主要用途

純牛油樹脂的主要用途是作為保濕和作為潤膚。 許多產品進行牛油但不是純乳木果油由於其昂貴的成本。 許多化妝品混合其他成分的牛油，以節省開支。 純牛油已被認為是非常有效的疤痕褪色和妊娠紋。 這本身就是為什麼這麼多女性購買 100％乳木果油。 對牛油的另一好處是保持皮膚彈性和柔軟。

生在洗髮水和空調牛油也有利於發脆恢復其柔軟性和彈性。 它可以振興和防止頭髮的進一步損壞。 純牛油是祭典也可用於 非洲，其中常見的樹木。 對原材料和純牛油的其他用途為 食用油和皮革和木材空調。 100％乳木果油是聲稱有抗發炎的特性，並具有幫助減輕牛皮癬，皮疹等皮膚疾患刺激的聲譽。

費用

牛油樹脂不登大雅之堂的版本比昂貴的精緻版。 這是因為有機產品需要更多的時間來處理和生產相比，那些精緻，沒有任何安全方面的工藝產品。 對於 100％乳木果油的價格通常取決於需求和產品的供應。 該產品的獨特性意味著它將總是有很高的需求和供給，因為它需要較少的季節成長的堅果和準備的奶油。

批發

如果你需要大量的牛油樹脂為你的化妝品企業，你需要找到一個 批發牛油來源。 今天的消費者的要求很高，他們的產品如何購買不僅影響自己的身體，但世界。 當你買批發牛油，確保供應商只提供公平貿易不登大雅之堂牛油。 通過公平貿易批發 sheabutter堅持，你不僅使你的公司看起來好有關客戶，但你是在投資決策上的你更加可靠的依賴牛油樹果作物，由於工人的激勵繼續工作了。

Lecithin 卵磷脂

『卵磷脂』- . 隨著國人服用健康食品的風氣已日漸普及,各式各樣的產品也陸續上市 ... 其實,天然食物中含卵磷脂最多的是蛋黃和大豆脂質,而卵磷脂的英文「Lethicin」正是希臘文中的「lekithos」,意謂「來自蛋黃中含磷質的脂肪」。

我們都知道，細胞是人體最小的組成單位，在過去的百年來，科學家們堅信控制細胞靈魂的是細胞核，因為核內含有可控遺傳的基因及DNA，直到最近，一位史丹佛大學的布魯斯立普頓博士（Bruce Lipton, PhD.），試著利用分子生物學技術將細胞核移出，結果，不具細胞核的細胞仍能繼續維持它的生命現象，只是不能再分裂生殖罷了，他更證明了，真正控制細胞生命的部位其實是在細胞膜上，而非細胞核，另外，細胞膜的主成分即是磷脂質。

近來生化科學家們發現，許多慢性病及癌症皆是由於細胞膜上的微小電荷生態遭到游離電子「自由基」破壞而產生細胞變性引發的，而他們也同時發現可用來沖消游離電子的「解藥」，便是所謂的「抗氧化劑」，如維生素C、E及貝他胡蘿蔔素、Sod酵素、銀杏萃取液（egb761）等，然而除了運用抗氧化原理來抵抗自由基的細胞破壞作用外，強化細胞膜的功能性亦是抵抗自由基，避免細胞變性的另一方法（K.M. Parris, Alt Med Rel 1996; 1(4): 258-274）。

除此之外，實驗顯示：合併磷脂膽鹼（Phosphatidyl Choline卵磷脂中的主要有效成分）SOD（超氧化歧酵素）抗氧化酵素一起運用於細胞保護作用時，會比單獨使用其中之一的成分還有效（K. Matsumoto, et al., Invest Ophthalmol Vis Sci, 1998 Jan;39(1):30-35），在這個實驗中，科學家同時發現，被卵磷脂與SOD共同強化的細胞，除了較不易被自由基破壞外，即使連病毒、化學毒物素對細胞的傷害性也會降低。

一項由倫敦皇家學院針對30位肝炎病患所作的臨床試驗也顯示，每日服用2000毫克之磷脂膽鹼，其病情的復原狀況比末服用者明顯進步20%。雖然，卵磷脂對細胞的好處似乎對所有的器官都有助益，然而這種強化細胞膜的作用對於人體的腦組織與肝臟的功能正常化，可說是助益更多了。

有健腦功能
我們知道，一個人在生死邊緣徘徊時，醫師最後用來判定生命現象是否還存在的最後關卡就是-細胞的生理現象是否仍持續，一旦細胞的生理現象不再，便是所謂的「腦死」了。與腦細胞的生理活動最密切有關的，即是腦細胞的細胞膜，細胞膜的正常化會帶動腦部活動的正常。我們都知道，隨著年齡的漸增，記憶力也隨之下降，甚至因為腦細胞的萎縮而發生所謂的老年性癡呆症（阿茲海默氏症）。
事實上，平時若能多攝取卵磷脂，絕對有助於避免腦細胞退化。臨床質驗更指出，卵磷脂有助於改善智障問題，對於記憶力的增進也有明顯的作用。
肝臟的守護神

肝臟可說是人體內最重要的代謝解毒器官，而肝臟的這些生理機能完全需由表面積三三○○○平方公尺（相當於八個足球場大）的肝細胞膜來完成，臨床上大約有超過二○○篇的臨床試驗報告顯示，卵磷脂中的磷脂膽鹼對於肝細胞具有保護作用，尤其對於防止酗酒引發的肝細胞硬化作用更具臨床價值。人類攝取的脂質代謝作用，主要是在肝臟中完成的，酗酒的人，由於酒精降低了肝細胞膜的流動性，造成肝臟的正常功能下降．因此，脂肪在肝臟中的代謝作用受到了影響，脂質無法順利合成可運輸性的脂蛋白（Lipoprotein），於是脂質淤積在肝臟中無法順利被運走，而產生脂肪肝，卵磷脂中的磷脂膽鹼可協助脂肪的代謝作用，加速脂肪形成脂蛋白功能。

此外，對於長期服用某些具肝毒性藥物，如Xenobiotics引發的肝傷害，磷脂膽鹼就有改善復元的作用，臨床上每日至少給與八○○毫克的磷脂膽-鹼可明顯加速肝功能的復元。

可使寶寶更聰明

肺泡壁細胞是個含磷脂質濃度相當高的器官細胞，早產兒由於肺臟發育不全，使得肺泡壁的磷脂質乳化功能不足，因此造成氧氣交換不全，進而引發小兒呼吸困難，嚴重者還可能造成呼吸衰竭死亡，卵磷脂中的磷脂質特別有助於兒童肺部細胞的發育，當然了，要新生兒服用卵磷脂是不可能的，但是，對於懷孕的準媽媽而言，多服用卵磷脂對寶寶的幫助可不小:除此之外，懷孕中的婦女攝取卵磷脂也可同時幫助寶寶的腦部發育，以確保生個聰明健康的胖娃娃。

降血脂功能也有效

所謂「高血脂症」一般是指血液中的膽固醇及三酸甘油酯（又稱中性脂肪）的濃度過高，高血脂症最直接感威脅的是心臟功能，過多的血脂肪會以脂蛋白乳靡的形式沈積於血管壁，產生血管硬化，進而使血液的流暢性下降，血壓上升：嚴重時還可能因而產生血栓凝塊，阻礙血流，引發心肌梗塞或血管破裂出血。因此，隨時注意血脂濃度是很重要的。